Über mich
Schön, dass Sie hier sind.
Ich bin Sonja Eichin,
und ich liebe Mandelhörnchen. Und Sie? Was genießen Sie am allerliebsten? Keine Angst, ich werde Ihnen keine Leckereien verbieten, was manche KlientInnen am Anfang oft befürchten. Vielmehr geht es in meiner Beratung darum, einen leckeren Weg zu Ihrem Ernährungsziel aufzuspüren. Ohne Verbote – möglichst angstfrei – mit viel Spaß und Genuss.
Erfahrung
Ansätze
Beruflicher Werdegang
school Ausbildung Studium der Ökotrophologie expand_more
Wissenschaftliche Ausbildung mit Fokus auf Physiologie, Präventivmedizin, Verhaltensänderung, Psychologie und Beratungsmethoden an der TU-München-Weihenstephan, Abschluss Diplom-Ökotrophologin univ. 1995
work Berufliche Stationen Mein Berufsweg expand_more
- 1995 Mitarbeit in der Abteilung Ernährungsberatung für HIV-PatientInnen der Firma Caremark, München
- 1995–2001 Hauptberuflich tätig bei ANAD e.V.-pathways, einer Einrichtung für Menschen mit Essstörungen, München
- 1998–1999 Nebenberuflich tätig in einer gynäkologischen Praxis, Memmingen
- Seit 1998 Referentin im Fort- & Weiterbildungssektor, bundesweit
- Seit 2004 Freiberufliche Tätigkeit als Ökotrophologin
- Seit 2015 Referentin des Netzwerkes Gesund ins Leben (BLE) für Ernährung und Bewegung in der Schwangerschaft & Motivierende Gesprächsführung, bundesweit
- Seit 2018 Referentin des Netzwerkes Junge Familie (AELF) für Ernährung von Schwangeren, Stillenden, Säuglingen & Kleinkindern, Bayern
- Seit 2018 Kursleiterin des Optimed®-Programms (Adipositas-Schulungsprogramm) Bereich Ernährung, am Klinikum Memmingen
search Fokus Meine Schwerpunkte & Spezialisierung expand_more
Im Laufe der Jahre hat sich mein fachlicher Schwerpunkt auf die Behandlung von Essstörungen & gastroenterologischen Herausforderungen entwickelt — Bereiche, in denen ich besonders intensiv ausgebildet bin.
Zu meinen Schwerpunkten arrow_forward favorite Heute Eigene Praxis expand_more
Seit über 20 Jahren führe ich meine eigene Praxis für Ernährungstherapie und -beratung — sowohl online als auch vor Ort. Ich begleite Menschen individuell, ohne Druck und in ihrem eigenen Tempo.
Zu meinem Beratungsansatz arrow_forwardQualifikationen
Regelmäßige Fort- und Weiterbildungen sind für mich selbstverständlich – damit meine Beratung fachlich aktuell bleibt.
sync Fortbildungen expand_more
Stillstand gibt es in der Ernährungswissenschaft nicht – auch nicht bei mir. Damit ich Sie fachkompetent & nach aktuellsten Erkenntnissen beraten kann, erweitere ich mein Fachwissen kontinuierlich durch regelmäßige Fortbildungen, Fachseminare sowie Teilnahme an Kongressen und Tagungen.
Mehr erfahren arrow_forward school Weiterbildungen expand_more
Fachwissen über Ernährung ist das eine – den Menschen dahinter zu begleiten, das andere. Weil mir das Wie der Begleitung genauso wichtig ist wie das Was, habe ich mich nach dem Studium gezielt weitergebildet:
- check_circle Motivierende Gesprächsführung nach Miller & Rollnick (GK-Quest)
- check_circle Personzentrierte Gesprächsführung nach C. Rogers (GwG)
hub Qualitätszirkel expand_more
Aktive Mitarbeit in verschiedenen Fach-Arbeitskreisen, um kontinuierlich meine Beratungs- und Therapiequalität zu reflektieren, zu verbessern und optimale Lösungs- und Behandlungsansätze für Sie zu erarbeiten.
- check_circle CED
- check_circle Essstörung
- check_circle Gastroenterologie
verified Zertifikate expand_more
- check_circle Zertifikat „E-Zert Ernährungstherapie“ (E-Zert® e.V.)
- check_circle Fachberaterin Essstörungen nach Frankfurter Zentrum für Essstörungen
- check_circle Ernährungsfachkraft Allergologie (DAAB e.V.)
groups Netzwerk-Arbeit expand_more
Aktive Mitarbeit in verschiedenen Netzwerken für die Gewährleistung passgenauer Veranstaltungen und Angebote in Ihrer Region:
- check_circle Netzwerk Ernährung Allgäu
- check_circle Netzwerk Ernährung Therapie & Beratung
- check_circle Gesundheitsregion plus (Prävention/Therapie)
Referenzen
Hier ist ein Auszug an Tätigkeitsfeldern und Kooperationspartnern, mit denen ich zu Themen aus dem Bereich Ernährung und/oder motivierender Gesprächsführung bereits gearbeitet habe.
Referentin für ärztliche Fort- & Weiterbildung expand_more
- Gynäkologenkongress – Frauenärztliche Bundesakademie (FBA)
- Live-Online-Symposium – Landesärztekammer Baden-Württemberg (LÄK BW)
Referentin für Betriebliche Gesundheitsförderung / Gesundheitstage / Sporttage expand_more
- Firmen
- Gesundheitsregion plus, Stadt Memmingen / Unterallgäu
- Stadt Memmingen
Referentin für Gesundheitsprävention expand_more
- Berufliche Fortbildungszentren der Bayerischen Wirtschaft (bfz) GmbH
- Caritasverband Memmingen Unterallgäu
- Familienstützpunkte (Burgau, Günzburg, Ichenhausen, Illertissen, Offingen, Weißenhorn)
- „Gesund.Leben.Bayern.“ des Staatsministeriums für Gesundheit und Pflege (StMGP)
- Gymnasien, Berufsschulen
- Katholischer Frauenbund, Hawangen
- Kindergärten, Kindertagesstätten, Kinderkrippen, Schulkindergarten
- Landratsämter (Sigmaringen, Neu-Ulm, Mindelheim)
- M.I.A. e.V. – Miteinander Inklusion auf Augenhöhe, Memmingen
- Nationales Zentrum Frühe Hilfen (NZFH)
- Schwangerenberatungsstellen Donum Vitae e.V., LRÄ
- Stadt Memmingen / AOK
- Verband für landwirtschaftliche Fachbildung in Bayern e.V. (VLF)
Referentin für MultiplikatorInnen & Fachkräfte expand_more
- Bayer. Hebammenlandesverband – Kreis Unterallgäu
- Bildungszentrum im Bildungscampus Nürnberg, südpunkt
- Grund- & Mittelschule Memmingen-Amendingen
- Hebammenverband Baden-Württemberg
- Institut für Gesundheitsökonomie und Klinische Epidemiologie, Universitätsklinikum Köln
- Lebenshilfe Memmingen / Unterallgäu
- Referentin im Rahmen der GeMuKi-Studie (Gemeinsam gesund: Vorsorge plus für Mutter und Kind) – Schulungen von Hebammen/PädiaterInnen/GynäkologInnen
- Verschiedene Krankenkassen
Mein Beratungsansatz
Gemeinsam erarbeiten wir eine Ernährungsform, die genau auf Ihren Alltag und Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.
Individuell
Ihre persönlichen Ziele und Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt.
Umsetzbar
Statt Überforderung im Alltag, kleine, machbare Schritte.
Alltagstauglich
Ernährungsstrategien, die sich leicht in Ihr Leben integrieren lassen.
Menschlich
Ich begleite Sie empathisch, wertschätzend und auf Augenhöhe.
Meine Beratungshaltung
Als geborenes Nordlicht vergleiche ich meine Beratung gerne mit einem Segeltörn.
Dabei sind Sie der Kapitän, denn niemand kennt Ihr Leben so gut wie Sie selbst. Sie bestimmen das Ziel.
Ich verstehe mich als Ihr Lotse. Ich bin ein Experte für die Begleitung auf dem Weg zur Veränderung.
Ich stelle Ihnen mehrere Routen vor. Gemeinsam besprechen wir mögliche Kurse und Routen.
Sie wählen in aller Ruhe den Weg aus, der sich für Sie richtig anfühlt.
Nach einer guten Vorbereitung stechen wir gemeinsam in See — Sie am Steuer, ich begleitend und unterstützend an Ihrer Seite.
An Bord bleibe ich solange, bis Sie Ihr Ziel erreicht haben — oder bis Sie sicher sind, den Rest der Reise alleine zu meistern.
Wollen wir den Anker lichten?
Am Beginn einer jeden Reise steht die Überlegung, ob Sie alleine oder in Begleitung unterwegs sein möchten. Es gibt Situationen, in denen ein erfahrener Weggefährte oder Lotse von Vorteil ist.
Ein kurzes Kennenlernen ist der einfachste Weg, um festzustellen, ob die Wellenlänge stimmt. Schreiben Sie mir einfach eine unverbindliche Nachricht oder rufen Sie mich an. Ich freue mich auf Sie.
Mitgliedschaften
Mitgliedschaften und Zertifizierungen geben Orientierung und machen fachliche Standards für Ratsuchende transparenter.
sowie:
- check_circle Bundesfachverband Essstörungen e.V. (BFE)
- check_circle Deutsche Gesellschaft der qualifizierten Ernährungstherapeuten & Ernährungsberater e.V. (QUETHEB)
- check_circle Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE)
- check_circle Fachgesellschaft für Ernährungstherapie und Prävention e.V. (FET)
- check_circle Österreichische Gesellschaft für Gastroenterologie und Hepatologie (OEGGH)
Neugierig geworden?
Gerne können wir uns in einem unverbindlichen Erstgespräch kennenlernen, in dem ich Ihre Fragen beantworte und wir gemeinsam schauen können, ob und wie ich Sie unterstützen kann.
Kostenlos
Telefonisch
Unverbindlich